Kemerosotan kesihatan lelaki, doktor menyarankan untuk mengambil vitamin kompleks. Mereka meningkatkan kejantanan dan jenuh sel-sel dengan komponen yang diperlukan. Vitamin untuk orang-orang untuk meningkatkan potensi ketika digunakan betul telah menunjukkan tinggi kecekapan, tapi perlu untuk dipilih dengan betul.
Sebab-sebab kelemahan potensi
Potensi boleh lemah oleh pendedahan untuk sebab-sebab yang berikut:
- fizikal yang kuat pengerahan tenaga;
- penggunaan antidepresan;
- endokrin, terkemuka untuk kekurangan hormon lelaki;
- neurosis, kebimbangan, ketakutan
- penyakit saraf dan menjemput anda untuk menguji pengetahuan sistem;
- genetik kecenderungan;
- tidak aktif bekerja;
- penyakit saraf;
- diet yang tidak seberapa.
Di samping itu untuk sebab-sebab ini, memburukkan lagi kesihatan lelaki penyakit jantung dan obesitas.
Apa vitamin dan mineral mempengaruhi potensi manusia
Untuk meningkatkan fungsi ereksi di dalam badan lelaki telah untuk melakukan vitamin berikut:
- E — membantu meningkatkan peredaran dan memastikan aliran darah untuk alat kelamin, mengembalikan fungsi kelenjar endokrin, memperbaiki spermatogenesis.
- C — membuat pembuluh darah lebih elastik dan meningkatkan aliran darah ke organ-organ pelvis. Asid meningkatkan jumlah testosteron dan menghalang pembangunan prostat, menguatkan sistem imun.
- D membantu untuk menghasilkan hormon dan meningkatkan hasrat seksual.
- B — kekurangan elemen ini mengurangkan aktivitas seksual dan memasang potensi.
- A — menguatkan sistem imun dan menormalkan sistem reproduksi.
Selain vitamin, menguatkan kejantanan atlit. Paling berguna kalium, magnesium dan seng, kekurangan yang mengurangkan konsentrasi testosteron dan nafsu, boleh potensi. Man perlu kerana ia memperbaiki kualiti sperma dan meningkatkan kesuburan. Ini mineral sering ditetapkan dalam rawatan kemandulan.
Apabila untuk mulai mengambil
Lelaki 20-40 tahun memerlukan vitamin A, B dan E. Ini kombinasi melegakan ketegangan saraf dan mempunyai kesan positif pada lelaki kesihatan. Dalam 40-50 tahun manfaat vitamin a, C dan E. Mereka meningkatkan pertahanan dan memperkuat dinding pembuluh darah.
Laki-laki lebih dari 50 perlu vitamin D. Ia mengurangkan kemungkinan kejadian penyakit jantung otot dan gangguan otak peredaran.
Vitamin yang diperlukan di musim sejuk dan awal musim bunga, ketika sering terjadi kekurangan vitamin.
Di samping itu, resepsi dimulai dalam hal-hal berikut:
- masalah dalam mencapai ereksi;
- kemerosotan keinginan seksual;
- penyempurnaan seksual bertindak ejakulasi dini.
Dan kesan sampingan
Vitamin disarankan dalam hal-hal berikut:
- kegagalan jantung;
- risiko trombosis;
- jantung;
- reaksi alergi;
- penyakit ginjal parenchyma;
- tekanan darah tinggi;
- maag perut dan duodenum;
- berlebihan nada sistem saraf.
Ketika mengambil dadah mungkin mengalami side effects:
- - birit;
- sakit kepala;
- cepat marah;
- berpeluh berlebihan;
- kenaikan suhu badan;
- mengantuk;
- alergi;
- melanggar sintesis glikogen;
- menghalang pankreas;
- pening;
- perasaan haba;
- kemerahan kulit.
Vitamin dalam produk makanan untuk meningkatkan potensi
Meningkatkan kejantanan membantu makanan yang kaya dalam vitamin dan jejak unsur-unsur.
Sumber-sumber yang berguna komponen:
- zinc — kacang panggang, bayam, labu, ayam;
- B — sayur-sayuran hijau, soba, pisang, tarikh, kacang,
- vitamin C — susu, raspberry, limau, apel, hitam anggur, tomato;
- vitamin D — telur, mackerel, hati, menggelepar, cendawan;
- vitamin E — bayam, lobak, kentang, timun;
- man — kacang Brazil, cendawan, soba, kelapa, bawang putih;
- vitamin — tembikai, tembikai, bawang hijau, ceri, anggur.
Makanan harus panggang, direbus atau dikukus — jadi kamu bisa mendapatkan untuk menyimpan komponen yang berguna. Mentah makan kacang, buah-buahan dan sayuran.
Interaksi vitamin dan ubat-ubatan lain
Pada masa yang sama mengambil vitamin dan lain-lain ubat-ubatan yang, anda harus tahu bagaimana mereka berinteraksi dengan satu sama lain:
- laksatif memburukkan lagi penyerapan lemak larut yang meningkatkan potensi;
- vitamin B1 tidak akan mendapat manfaat jika diambil bersama-sama dengan besi dan tembaga;
- B adalah lebih baik diserap jika digunakan bersama-sama dengan kalsium;
- penenang dan hipnotik menghalang keberkesanannya vitamin kumpulan B;
- anda tidak boleh membuat B2 pada masa yang sama dengan tembaga dan seng.
Selepas makan vitamin kompleks kita tidak boleh buat apa-apa dadah karena ia akan menjadi lebih teruk penyerapan ubat-ubatan. Itu adalah disarankan untuk menunggu 3-4 jam dan hanya kemudian untuk menerima lain pengobatan.
Cadangan
Doktor menyarankan untuk mengambil vitamin kompleks untuk meningkatkan potensi mengikut arahan, yang menunjukkan dos yang diperlukan, sampingan kesan-kesan dan kontra. Apabila dos mungkin menderita pelbagai organ tubuh dan sistem tubuhnya. Banyak komponen negatif mempengaruhi sistem endokrin, jadi mengambil apa-apa ubat-ubatan setelah berunding dengan dokter.